Heb je affirmaties al geprobeerd? Dus hardop een zin zeggen die tegen je angstgevoel ingaan. Het tackelen van gedachten die je het angstgevoel bezorgd. Als een soort mantra herhaal je deze zin keer op keer. Wel met volle overtuiging, op een gegeven moment komt het in je systeem.
NLP? Inbeelden van wenselijke situaties?
Als je het vaak genoeg herhaalt, ga je het zelf geloven
Een kalmerend, natuurlijk middeltje: Valeriaan tinctuur. Gewoon bij de apotheek verkrijgbaar zonder recept.
En vooral je focussen op het doel van je vliegreis!!!!! Richt je op het doel, dan verdwijnen soms de hobbels die je moet nemen!
Nou angsthaasje, good luck!
